Как лечить радикулит в домашних условиях

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Данный диагноз знаком многим. Он даже считается обыденным, и на любую боль в пояснице люди чаще всего реагируют: «Радикулит». Патология действительно крайне распространенная и встречается среди болезней позвоночной поясничной зоны чаще других. Выражается она в поражении спинномозговых корешков. А вот возникнуть может радикулит по множеству разнообразных причин. Несмотря на распространенность и не самую ужасающую симптоматику (есть заболевания позвоночника с гораздо более яркими симптомами), у радикулита есть плохая тенденция переходить в хроническую форму. Также возможны частые рецидивы, и большое негативное влияние на качество жизни пациента. Поэтому народными средствами радикулит лечат только в стадии ремиссии (при отсутствии обострения, которое снято медикаментозной терапией) и только с одобрения лечащего врача.

Почему возникает болезнь

Прежде чем лечить, необходимо разобраться с этиологией, хотя бы поверхностно. Откуда берется радикулит? Еще полвека назад считалось, что это «болезнь стариков». Сегодня страдает ею каждый восьмой житель планеты, среди которых немало и молодых.

Кстати. Если перевести с латыни название болезни (radicula – «корень»), становится понятно, что речь идет о нервных корешках (окончаниях), по какой-то причине оказавшихся поврежденными.

Встречается радикулит поясничной формы и пояснично-крестцовой, локализующиеся в соответствующих позвоночных зонах. Оба вызывают дегенеративно-дистрофические процессы сегментов и структур позвоночника. Оба начинаются с боли, которую пациент ощущает внезапно, обычно после физической нагрузки. Болевой синдром снимается обезболивающим, но после возвращается снова, в усиленном виде.

Самой «популярной» и часто встречающейся является пояснично-крестцовая форма. В группе риска:

  • возрастные пациенты;
  • люди, работающие в плохих погодных условиях;
  • подвергающиеся переохлаждениям;
  • подвергающиеся травмированию;
  • имеющие динамичную, активную или тяжелую физически работу;
  • имеющие статичную сидячую или стоячую работу.

Кроме общих провокационных условий, есть конкретные состояния, способные спровоцировать поясничный радикулит:

  • механическая травма;
  • полученная инфекция в активной фазе;
  • переохлаждение;
  • остеохондроз;
  • стирание диска;
  • грыжа;
  • опухолевидные образования;
  • деформационные явления в позвоночных сегментах;
  • соли на поверхности суставов/хрящей;
  • стеноз;
  • остеофиты;
  • переживание стресса;
  • непосредственно старение, вызывающее возрастные костные изменения;
  • поднятие или ношение тяжестей, не соответствующих весу/силе/выносливости;
  • нарушение обменного процесса веществ.

Совет. Поводов «заработать» радикулит много. А вот диагностировать его непросто. Главным образом диагностику затрудняет широкая симптоматика. Поэтому ни в коем случае не стоит ставить себе диагноз радикулит самостоятельно.

Симптомы и диагностика

Если пациенту однажды пришлось испытать ощущения начинающегося радикулита, он может их очень хорошо запомнить. Но не обязательно при рецидиве симптоматика будет идентичной. Основные симптомы следующие.

Таблица. Описание симптомов радикулита.

СимптомОписание
Возникает при физическом усилии или резкой двигательной активности. Точечно локализуется там, где поврежден корешок нерва. Иррадиация происходит в ягодичную зону, далее – в бедренную и поясницу.

Оказывается напряженным длинная спинная мышца со стороны ущемленного нервного окончания.

Все кожные покровы бледнеют, а в месте локализации боли температура поверхности кожи снижается на несколько градусов.

Потеря чувствительности происходит в кожном покрове в ареале повреждения.

Ограничение подвижности происходит из-за того, что пациент пытается принять «антиболевую позу».

Важно! Существуют первая и вторая стадии радикулита. У них немного отличается симптоматика, но в основном не по характеру симптомов, а по силе их проявления.

По данным симптомам (или их части) вполне можно диагностировать радикулит самостоятельно, но делать этого не стоит, тем более принимать решение об использовании народных лекарственных методов. Сначала необходимо проконсультироваться с врачом, и прибегнуть к богатому антирадикулитному арсеналу народной медицины только после того, как будет получено его одобрение на использование тех или иных средств.

Народная терапия радикулита

В борьбе с радикулитом издавна применялись все способы. Это и ванны, и примочки, и аппликации, и прием внутрь народных средств, и горчичники, и компрессы, и мази. Самыми очевидными методами являются те, что воздействуют наружно и местно. Оригинальный народный способ лечения радикулита – банки. Обычные, медицинские, из стекла, они продаются в аптеке. Ставятся по обе стороны позвоночника в ареале боли по три с каждой стороны. Необходимо несколько процедур, чтобы наступило облегчение.

Аппликации

  1. Горчичные аппликации могут делаться как с порошком, так и с готовыми аптечными горчичниками. Смазать больную область спины маслом. Накрыть бумажной салфеткой. Положить сверху замоченные горчичники. Накрыть пленкой и утеплить. Делать аппликацию до способности выдерживать жжение (но не более 90 минут).

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить пояснично-крестцовый радикулит, а также рассмотреть причины его появления, симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Компрессы и растирания

  1. Проводятся жидкими лекарственными составами, изготовленными по народным рецептам. Например, тот же лопух, из корня которого делается спиртовая настойка. На этот раз сырье берется не свежее, а высушенное. Перетирается и заливается спиртом в пропорции 1:5 (10 г порошка корня – 50 мл спирта). Настоять нужно 12 дней.

Ванны

  1. Очень эффективный способ народного лечения радикулита – с помощью ванн. Принимают горчичные ванны, добавляя в воду 400 г порошка.

Средства для приема внутрь

  1. Здесь используются все формы приготовления лекарств, начиная от выжимания свежего сока, до спиртовых настоек. Например, эффективно принимать сок березы. Только он должен быть не из магазина, а свежий, из дерева. Он очистит кровь и организм, поднимет обмен веществ. По три раза в день, параллельно с другими способами лечения, нужно выпивать 200-граммовый стакан сока перед едой за полчаса. Делать это систематически не более двух недель.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить радикулит поясничный медикаментами, а также рассмотреть симптоматику и постановку диагноза, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Упражнения

В домашних условиях радикулит успешно лечится упражнениями, которые необходимо выполнять в дополнение к любой терапии.

    Лечь на твердую плоскость спиной, выпрямить тело. Взяться пальцами рук друг за друга, сцепив их в замок. Вынести замок перед собой, выпрямить руки. Затем поместить замок на затылок (темя), а локти при этом опустить на пол. Ноги положить параллельно, чтобы они не соприкасались. В этой позиции сначала полностью расслабиться, а затем напрячься, сильно потянув носки в одну сторону, а затылок в другую. Тридцать секунд каждый подход.

Важно, чтобы в процессе упражнений болевые ощущения не были максимальными. Их нужно делать по комфортной амплитуде, постепенно увеличивая ее и время выполнения упражнений.

Видео — Радикулит: лечение в домашних условиях

Радикулит – клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

Как лечить радикулит поясницы в домашних условиях?

При радикулите нередко возникают сильные боли. Качество жизни пациента заметно ухудшается. На ранней стадии принято лечить радикулит народными средствами и медикаментозными препаратами. К хирургическому вмешательству прибегают на поздней стадии недуга.

Общая информация о заболевании

При радикулите наблюдается воспаление или защемление нервных корешков, которые находятся в области спинного мозга. В большинстве случаев недуг поражает людей, перешагнувших сорокалетний рубеж. Особенно подвержены заболеванию люди, профессионально занимающиеся спортом или много времени проводящие за монитором компьютера.

К основным факторам, способствующим развитию заболевания, относятся:

  • поднятие тяжестей;
  • длительный стресс;
  • ухудшение обменных процессов в организме;
  • остеохондроз;
  • травмы позвоночника.

К общим симптомам недуга можно отнести:

  • резкую боль в области поражения нервных корешков. Дискомфорт нередко усиливается при попытке сменить позу или кашле;
  • снижение подвижности позвоночника;
  • уменьшение прочности мышечных волокон;
  • снижение чувствительности в поражённой зоне.

Важность лечебной физкультуры

Лечебная гимнастика активизирует процесс движения лимфы, способствует устранению застойных процессов. От выполнения физических упражнений рекомендуется отказаться в период обострения недуга. Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы можно проявлять осторожность при занятиях лечебной гимнастикой.

Особенно полезны при радикулите упражнения, которые нужно выполнять в следующих положениях:

При выполнении упражнений в таких положениях уменьшается нагрузка на позвоночник. В результате достигается основная задача лечебной гимнастики: устранение спазмов в области поясницы.

При радикулите не рекомендуется делать упражнения, которые предполагают сгибание или разгибание спины. Подобные движения могут усилить давление на межпозвоночные диски.

Важно! Все упражнения при радикулите выполняются в медленном темпе. Не стоит совершать резких движений!

Примеры упражнений

Для лечения радикулита в домашних условиях прибегают к таким несложным упражнениям:

  1. Нужно лечь на спину. Ноги оставляют прямыми, руки вытягивают вперед. Все конечности держат параллельно друг другу. Плавно поднимают обе руки. При этом нужно приподнимать и верхнюю часть корпуса. Руки держат на весу в течение 10 секунд и плавно опускают. Упражнение повторяют 12-15 раз.
  2. При выполнении второго упражнения принимают такое же исходное положение. Только вместо рук поднимают выпрямленные ноги. При этом от пола должны отрываться не только колени и стопы, но и бедра. Упражнение нужно выполнять не менее 10 раз.
  3. Необходимо лечь на спину. Больной поднимает одновременно ногу и руку, противоположную ей. Потом то же движение выполняют с другой ногой и рукой. Упражнение следует делать 10-15 раз.

Простые народные методы лечения болезни

При лечении заболевания применяются как народные методы, так и лекарственные препараты:

  • анальгетики. Такие медикаменты позволяют купировать неприятные ощущения. К анальгетикам относится «Пенталгин»;
  • анестетики быстрого действия. Препараты помогают быстро справиться с болью. При приступе радикулита показаны инъекции анестетиков: к примеру, «Лидокаина»;
  • нестероидные противовоспалительные средства. Подобные лекарства снимают отёк и способствуют уменьшению воспалительного процесса. К числу нестероидных медикаментов относятся «Индометацин» и «Диклофенак»;
  • миорелаксанты. Такие препараты устраняют мышечный спазм. Но назначаются они довольно редко, так как имеют большое количество нежелательных эффектов. К миорелаксантам принадлежит «Циклобензаприн».

При лечении заболевания используются и известные всем народные средства:

Чеснок при радикулите

Чеснок оказывает противовоспалительное воздействие на больную поясницу. Средство на основе этого продукта готовится таким образом:

  1. Нужно взять три крупные головки чеснока.
  2. Овощ очищают от шелухи и помещают в кастрюлю.
  3. Чеснок заливают 450 мл воды.
  4. Смесь нужно довести до кипения.
  5. Головки чеснока достают из кастрюли и измельчают до состояния кашицы.

Полученную массу кладут на салфетку и помещают на поражённую область. Сверху компресс рекомендуется прикрыть целлофановым пакетом и укутать тёплой тканью.

Применение пчелиного воска

Пчелиный воск способствует устранению воспалительного процесса при радикулите. Продукт пчеловодства рекомендуется разогреть до жидкого состояния. Затем следует смазать поясницу маслом репейника. Пчелиный воск наносят на тело поверх масла репейника. Получившийся компресс следует накрыть фольгой или целлофаном. Сверху надевают согревающий пояс, в качестве которого может выступать шерстяной платок или тёплый шарф.

Важно! Во время процедуры не следует двигаться. Больному рекомендуется принять горизонтальное положение.

Чёрная редька

Сок чёрной редьки обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Поэтому овощ активно применяется при лечении радикулита. Для приготовления народного средства нужно взять редьку среднего размера. Овощ измельчают до состояния кашицы. В полученную смесь добавляют 2 столовые ложки мёда и рюмку водки.

Больное место нужно смазать подсолнечным маслом. Затем поясницу накрывают марлей, на которой равномерно распределяют кашицу, полученную из чёрной редьки. Компресс накрывают пищевой плёнкой. После этого поясницу укутывают тёплой тканью. Полученный компресс рекомендуется наложить на пару часов.

Можно воспользоваться и другим популярным рецептом:

  1. Из чёрной редьки и корня хрена выжимают сок.
  2. Затем в полученное средство добавляют воду. При этом все три ингредиента берутся в одинаковой пропорции.

Затем нужно смочить небольшой кусок ткани в полученном составе. Его прикладывают к той части поясницы, где болевые ощущения выражены наиболее сильно. Компресс надо накрыть пищевой плёнкой. Поясницу утепляют шерстяным шарфом. Компресс следует держать 2-3 часа.

Еще один пример компресса из чёрной редьки:

Картофель для лечения заболевания

При радикулите поясницы помогает и обыкновенный картофель. Можно просто отварить пять клубней овоща. Затем картофель необходимо мелко растолочь вместе с кожурой. Перед наложением компресса поясницу смазывают репейным маслом и накрывают марлей. После того как кашица, полученная из картофеля, немного остынет, её кладут на небольшой кусок тёплой ткани. Полученный компресс прикладывают к пояснице. Сверху поражённую область накрывают целлофаном и шерстяным шарфом.

При радикулите поясницы применяют и сырой картофель. Её рекомендуется натереть на крупной тёрке и соединить с бензином в пропорции 1:1. Полученное средство перекладывают на марлю, которую нужно держать в поражённой зоне не менее 25 минут.

Хрен от симптомов радикулита

Хрен способствует выведению солей из позвоночника. Нужно обдать листья растения кипящей водой, после этого их прижимают к пояснице. Затем на поражённую область накладывают полиэтилен и шерстяной шарф. Рекомендуется провести 10 процедур.

Важно! При лечении листьями хрена на теле могут образоваться ожоги. Поэтому это народное средство надо применять с осторожностью.

Больному, страдающему радикулитом, можно натереть на тёрке с мелкими отверстиями корень хрена. Его разводят водой до получения консистенции сметаны. Перед сном нужно нанести получившуюся массу на полотенце. На неё ложатся спиной и укрываются тёплым одеялом. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.

Смесь бодяги и камфары

Бодяга усиливает приток крови к проблемной зоне. Камфара же обладает выраженными согревающими свойствами. Для приготовления смеси нужно смешать по 100 граммов бодяги и камфарного порошка. Полученную смесь высыпают в сливочное масло, которое нужно довести до кипения. Средство тщательно перемешивают. После того как смесь бодяги и камфары остынет, её втирают в поражённую область лёгкими массирующими движениями.

Процедуру рекомендуется повторять дважды в сутки. Растирку, приготовленную на основе камфары, надо хранить в холодном месте.

Средства для внутреннего приема

При радикулите можно принимать сок берёзы. Он очищает кровь, улучшает обмен веществ. Напиток употребляют трижды в сутки за 30 минут до еды. Длительность лечебного курса составляет приблизительно 14 дней.

Отличным противовоспалительным эффектом обладает и настой, который готовят из коры барбариса. Растительное сырье можно купить в аптеке. Для приготовления средства 25 граммов коры барбариса заливают 100 мл спирта. Напиток настаивают на протяжении 12 дней.

Готовый настой принимают каплями. Продолжительность лечебного курса составляет две недели. При лечении радикулита можно использовать и кору ивы. Для этого 20 граммов лечебного сырья заливают 500 мл воды. Средство нужно кипятить 25 минут. Затем напиток настаивают на протяжении трёх часов. Принимают по 50 мл снадобья трижды в день.

Готовят и отвар на основе брусничных листьев:

  1. 3 столовые ложки предварительно высушенных листьев брусники заливают 500 мл воды.
  2. Средство кипятят на протяжении 20 минут.
  3. Напиток настаивают 1,5 часа.
  4. После этого в средство добавляют две чайные ложки мёда.

Нужно пить по 200 мл отвара трижды в сутки. Длительность курсового лечения устанавливается в индивидуальном порядке.

Применение девясила

В трёхлитровую ёмкость помещают горсть предварительно высушенного измельченного корня девясила. Затем добавляют 600 граммов мёда и 100 граммов дрожжей. После этого вливают кипяченую воду: до «плечиков» банки. Средство нужно держать в тёплом помещении на протяжении 2-4 недель. Затем напиток нужно процедить и поставить в холодильник. Принимают по 100 мл средства дважды в день. Для улучшения вкуса в напиток можно положить небольшое количество мёда.

Баня для борьбы с недугом

Лечение радикулита посредством русской бани – отличный вариант для мужчин. Нужно тщательно распарить поясницу, растереть её веником. Затем поражённую зону обрабатывают хозяйственным мылом. Интенсивность движений постепенно меняется. Сначала мыло втирают осторожно, затем прикладывают силу. После бани рекомендуется отдохнуть. Обычно после процедуры наступает ощутимое облегчение.

Важно! Данный способ лечения радикулита подходит и для женщин. Но у этой методики имеются определённые противопоказания: высокое артериальное давление, онкологические болезни, тяжёлые патологии почек и кроветворной системы.

Для того чтобы повысить эффективность лечения радикулита народными средствами, необходимо соблюдать строгую диету. В рационе больного должны преобладать блюда из свежих овощей: капусты, помидоров, огурцов. Из ежедневного меню рекомендуется исключить жирную пищу, кондитерские изделия, жареные блюда, крепкий чай и кофе.

Лечение радикулита в домашних условиях

Фото с сайта woman.rambler.ru

Насколько эффективно домашнее лечение?

Домашние способы лечения при радикулите помогут избавиться от боли и восстановить качество жизни. Однако в виде монотерапии ни один метод не даст должного эффекта. Для быстрого устранения симптомов заболевания и дальнейшего восстановления утраченных функций требуется вмешательство специалиста.

Поэтому все народные средства для лечения радикулита являются вспомогательными методами, дополняющими и усиливающими терапию, назначенную лечащим врачом.

Прием медикаментов в домашних условиях

Надежно устранить симптомы радикулита в домашних условиях можно только приемом фармакологических препаратов. Эти средства устранят отек, ослабят болевой синдром, окажут противовоспалительное действие, расслабят напряженную скелетную мускулатуру. Но любые медикаменты, а также их дозировку и длительность курса лечения может назначить только врач. Это делается после предварительного обследования для определения степени тяжести патологии и вероятности вовлечения в процесс других органов и систем.

Для купирования радикулита применяют различные лекарственные формы выпуска:

  • В таблетках назначают вещества нестероидной группы, обладающие противовоспалительным действием. Это Ибупрофен, Кеторол, Диклофенак, Вольтарен и другие.
  • Наружные средства в виде мазей и гелей призваны раздражать нервные окончания, что приводит к усиленному приливу крови и согреванию области поражения. Местно доктор может назначить Финалгон, Апизатрон, Капситрин.

Все эти лекарственные средства можно использовать в домашних условиях, однако самостоятельно назначать их не рекомендуется.

При тяжелом течении болезни для достижения различных целей используют инъекционные лекарства, относящиеся к разным фармакологическим группам. Снять воспаление и боль помогут уколы нестероидных противовоспалительных веществ, блокады с анестетиками, а также введение миорелаксантов или гормонов коры надпочечников.

Домашние методы лечения

Как можно дома самостоятельно лечить поясничный радикулит, используя народные методы? Восстановить здоровье помогут различные народные средства: компрессы, растирки и мази, травяные отвары. Также в определенное время будет полезным посещение бани. Домашняя гимнастика прекрасно дополнит комплекс лечебной физкультуры. Во всем разнообразии народных средств терапии при радикулите может помочь разобраться только лечащий врач.

Компрессы для лечения радикулита

Компресс является очень популярным народным средством при радикулите и оказывает согревающее и раздражающее действие. Использование таких повязок облегчит общее состояние, уменьшит боль и увеличит двигательную активность. Народная медицина предлагает проверенные временем рецепты для компрессов:

  • Из черной редьки.Овощ надо натереть на мелкой терке, равномерно распределить на одной половине хлопчатобумажного полотна, накрыть второй половиной ткани и приложить к месту боли. Затем, прикрыв сверху компрессной бумагой или целлофаном, хорошо укутать широким теплым шарфом.
  • Из лопуха.Большой лист растения надо хорошо вымыть холодной водой и в мокром виде положить на больное место изнанкой к коже. Сверху лопух накрывается компрессной бумагой и сложенным в несколько раз теплым шарфом или платком, а затем плотно фиксируется повязкой.
  • Из меда.Очень эффективное народное средство при радикулите. Мед надо нанести тонким слоем на кусок полиэтилена, приложить к пояснице и тепло укутать сверху. Такой компресс можно оставить на ночь.
  • Из глины.Белую глину разводят холодной водой до консистенции густой сметаны и равномерно распределяют на целлофане слоем толщиной примерно в два пальца. Прикладывают к пояснице и тепло укутывают.

Применять любые компрессы для лечения радикулита можно только после стихания острого периода. При сильной боли в начале заболевания любое согревание усилит приток крови и лимфы к очагу болезни, что приведет к усилению отека и обострению боли за счет сдавливания воспаленных нервных корешков.

Домашние мази для лечения радикулита

Быстро вылечить радикулит в домашних условиях помогут простые мази, приготовленные своими руками. В качестве согревающего и раздражающего компонента можно взять:

  • порошок горчицы;
  • измельченный корень хрена;
  • натертый чеснок;
  • тертую черную редьку;
  • острый красный перец, пропущенный через мясорубку.

Для основы народных средств в мазевой форме можно использовать растопленный пчелиный воск и мед в соотношении 1:1, нутряной жир, топленое сливочное масло.

Также хороший эффект будет при использовании более сложного рецепта. Для приготовления этого народного средства при радикулите на пачку сливочного масла надо взять по чайной ложке шишек хмеля, тимьяна, мартини (дьявольский коготь), листа можжевельника и добавить две ложечки коры ивы. Сбор поставить на водяную баню до полного растапливания масла, а затем накрыть крышкой и продержать в течение двух часов в духовке при минимальной температуре.

Мази и другие народные средства для лечения радикулита, созданные на основе сливочного масла или нутряного жира, надо хранить в холодильнике.

Народные средства для приема внутрь при радикулите

Фото с сайта womanway.online

Народные методы лечения поясничного радикулита включают в себя отвары трав для приема внутрь. Такие сборы снимают болевые ощущения, уменьшают отечность тканей и гасят воспалительные процессы в нервных корешках. В домашних условиях для лечения радикулита с высокой эффективностью используются такие народные средства:

  • 3 столовых ложки листьев брусники залить полулитром кипятка и выдержать на водяной бане четверть часа. Затем в этой воде надо растворить 2 столовых ложки меда. Пить по стакану трижды в день.
  • Смешать в равных частях кору ивы, траву душицы и листья мать-и-мачехи. Столовую ложку сбора залить 0,5 литра кипятка и потомить на слабом огне 10 минут. Принимать средство надо по 1 стакану на ночь.
  • 25 г коры барбариса настаиваются в течение двух недель в темном месте на 100 г медицинского спирта. Пить по 30 капель трижды в день в течение полутора-двух недель.

Также при радикулите полезно выпивать в день по стакану березового сока или по 1 столовой ложке отвара петрушки каждые 3 часа.

Баня при радикулите

Избавляться от радикулита в парной люди начали еще много веков назад. В бане под воздействием горячего пара увеличивается диаметр кровеносных сосудов, расслабляются скелетные мышцы. При этом улучшается питание тканей и повышается насыщение их кислородом, затихают воспалительные процессы, а связочный аппарат становится более податливым.

Чтобы лечение поясничного радикулита в бане в домашних условиях принесло только пользу, можно дополнительно использовать такие народные средства:

  • во время пребывания в бане пить приготовленный заранее отвар чабреца;
  • перед входом в парную нанести на область поясницы тонким слоем пчелиный мед;
  • народные средства рекомендуют использовать веники. При радикулите проводить массаж спины надо одновременно двумя вениками из березы.

Хотя народные средства включают в себя воздействие холодом после парной, при радикулите запрещается после посещения парилки резко выходить на мороз, обливаться холодной водой, обтираться снегом или проводить другие контрастные по температуре процедуры, чтобы не вызвать обострения заболевания.

Степень жары в бане, а также время нахождения в парилке каждый человек подбирает для себя индивидуально, в зависимости от общего самочувствия. После процедуры надо обязательно некоторое время полежать.

Упражнения при радикулите

В домашних условиях для снятия напряжения с мышц и растяжения межпозвонковых сочленений также можно самостоятельно выполнять гимнастический комплекс. Правильно подобранные упражнения позволят расслабить пояснично-крестцовый отдел позвоночника, что значительно снизит болезненные ощущения и скованность движений, вызванные радикулитом.

Перед началом гимнастики рекомендуется лечь животом на небольшую подушку, вытянув руки вдоль тела. Несколько минут в таком положении устранят сдавливание нервных корешков, что приведет к ослаблению боли при радикулите.

После этого можно выполнить такие упражнения:

  • Лежа на спине и опираясь о пол ступнями, приподнять таз на 5-10 секунд. В первый день выполнить три подхода, увеличивая затем на один раз ежедневно.
  • Из исходного положения как в предыдущем упражнении медленно поворачивать колени вправо-влево до первых появлений дискомфортных ощущений. Выполнять такие повороты в каждую сторону по 3-5-7 раз.
  • Стоя на четвереньках, выгнуть спину дугой вверх и постоять в таком положении 5-10 секунд, после этого медленно прогнуть спину вниз на такое же время. Делается до пяти подходов.

При появлении боли надо немедленно прекратить занятия гимнастикой и лечь на живот до полного расслабления.

Противопоказания

Острое течение болезни является абсолютным противопоказанием для любого лечения. В этот период нужен только покой и прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Также не следует использовать народную медицину при радикулите в случае:

  • индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав наружных народных средств или отваров для внутреннего применения;
  • опухолевых процессов, расположенных рядом с очагом поражения;
  • грыжи позвоночника;
  • нарушения целостности кожных покровов в поясничной области.

Для эффективного применения народных средств в лечении радикулита надо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Только доктор может подсказать наиболее безопасные и действенные для конкретного пациента методы, правила их использования, а также укажет максимально допустимые дозировки и нагрузки.

Автор: Ирина Рамазанова, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео про лечение радикулита в домашних условиях

Список источников:

  • Епифанов В.А. Лечебная физическая культура. Учебное пособие. 2006.
  • Соколов С. Я. Фитотерапия и фитофармакология. Руководство для врачей. 2000.

Как лечить радикулит в домашних условиях

Жизнь человека состоит из множества движений, которые выполняет опорно-двигательный аппарат. Однажды, резко наклонившись, человек может почувствовать пронзительную боль в области позвоночника. Симптомы этого заболевания начинаются внезапно. Так как люди привыкли решать проблемы со здоровьем самостоятельно, то начинается лечение радикулита в домашних условиях.

Радикулит еще называют радикулопатией – это процесс воспаления спинномозговых нервных корешков в позвоночнике, который сопровождается болезненными ощущениями в области спины, нарушением функции движения и чувствительности в мышцах.

Причины возникновения радикулита

Причинами этой болезни становятся разного рода травмы, причем симптомы болезни могут проявиться не сразу после удара или падения. К причинам заболевания относятся последствия инфекционных заболеваний, патологические изменения в структуре корешков (остеохондроз) и переохлаждения как всего организма, так и отдельных тканей.

Спровоцировать воспаление и возникновение болевых ощущений могут резкие подъемы тяжестей и длительное статическое положение тела (например, вы подолгу сидите в одной и той же позе за рабочим столом).

Симптомы заболевания

Симптомы при радикулите очень похожи на те, что и при остеохондрозе или защемлении нерва, потому диагностику заболевания нужно проводить тщательно. В большинстве случаев человек ощущает:

  • острую боль;
  • простреливание в мышцах;
  • усиление боли при движениях;
  • частичное онемение мышц;
  • покалывания в мышцах;
  • нарушение чувствительности;
  • невозможность чихнуть, зевнуть или покашлять из-за боли.

Разновидности радикулита

В зависимости от длительности течения заболевания, различают две стадии радикулита.

  1. Острый радикулит (применяют интенсивное лечение сразу же после первых симптомов).
  2. Хронический (запущенная на начальных этапах форма).

В зависимости от локализации неприятных ощущений в области спины, медики определяют 4 вида патологии при радикулите.

  1. Поясничный радикулит. Прострелы в пояснице, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Невозможность сидеть или сгибаться.
  2. Грудной тип заболевания. Вызывает острую боль в области легких и затрудненное дыхание. Боль может отдавать в поясницу.
  3. Шейно-плечевой радикулит. Неприятные ощущения (боль) в суставах верхних конечностей и шеи. Дискомфорт при сжатии руки.
  4. Шейный. Боль в шее и голове. При движениях головой она усиливается. Иногда могут возникать головокружения и нарушение координации.

Диагностика заболевания

Правильно поставить диагноз – это уже половина дела. В случае с радикулитом это даже больше, потому что под его симптомами могут скрываться и другие очень серьезные проблемы. Болевой синдром при радикулите встречается и при невритах, опухолях, воспалениях сосудов, сердечных заболеваниях.

Для различения этиологии заболевания, необходимо тщательное изучение анамнеза, клиники, определенного количества анализов. Необходимо рентгенологическое обследование или магнитно-резонансная томография. Обследование должно быть полным и комплексным. Лишь тогда специалист может поставить точный диагноз и назначить лечение.

Лечение радикулита в домашних условиях

Если лечиться от радикулита в домашних условиях, то при этом недуге абсолютно исключаются физические нагрузки и в большинстве случаев больному прописывают постельный режим. Это помогает избежать лишних болей и не усугубить ситуацию. Существует множество способов, как быстро вылечить радикулит.

  1. Пораженные части спины можно прогревать, но только после снятия острой боли. Очень хорошо помогает при радикулите пояс из овечьей или же собачьей шерсти, который замачивается на сутки в концентрированном соляном растворе, высушивается и потом применяется.
  2. Прогревание солью. Мешочек хорошо разогретой соли прикладывают к больному участку и держат, пока соль не остынет.
  3. Прикладывание к больному месту свежих листьев лопуха. Их нужно вымыть в прохладной воде и обмотать шерстяным платком на несколько часов (можно на ночь). Они хорошо снимают боль.
  4. Лечение радикулита медом. Участок обильно смазывают медом, дальше прикладывают шар туалетной бумаги, затем кладут горчичники и покрывают целлофаном. После этого человека укутывают на 2-3 часа в постели.
  5. До утра встать на ноги помогают и банные процедуры. Это самый народный метод. Кости хорошо распариваются и, если были защемления, то они проходят.

Медикаментозное лечение радикулита

Вылечить радикулит за один день не получится. Всегда при устранении этой болезни нужно следовать комплексному подходу по простому алгоритму.

  1. Устранение острой боли при радикулите. Для этого лучше всего подходят инъекции: Неофам, или Баклофен, или же обезболивающие таблетки (ибупрофен, парацетамол, нимесулид и др.) Врач определит вид и дозу препарата при лечении радикулита после осмотра.
  2. Использование мазей, таблеток при лечении радикулита, которые имеют терапевтический эффект. Рецепт на них не нужен: хондроксид (содержит хондроитина сульфат), дона (в составе глюкозамин и совершает противовоспалительное и анальгетическое воздействие), терафлекс (глюкозамин и хондроитин).

Мази при радикулите

Мази при радикулите с нестероидными компонентами улучшат ситуацию. Единственный недостаток такого лечения – некоторые имеют специфический запах.

  1. Гевкамен – расширяет сосуды, содержит ментол и мяту для эффекта охлаждения тканей при радикулите.
  2. Финалгон, ефкамон, капсикам – если нужен согревающий эффект.
  3. Вольтарен – эффективный при уменьшении болевых симптомов.
  4. Кетопрофен, ремесулид, нимесулид – уменьшают боль и устраняют воспалительный процесс.

Народные средства терапии

Кроме медикаментозных, люди издавна использовали и народные способы при лечении радикулита. Если случай тяжелый или очень запущенный, то они могут быть лишь вспомогательными, обязательно нужно идти к врачу.

  1. Горчичники или перцовый пластырь – идеальное решение. Они отлично справляются с заданием: разогревают тело, улучшают кровообращение и их компоненты легко проникают к пораженным тканям.
  2. Настойка из золотого уса (каллизия душистая). Растение измельчить и настаивать 10 дней на спирту в соотношении (1:2). Делать растирание участков по 2-3 раза в день на протяжении недели.
  3. Мумие – один из сильных биостимуляторов, потому используется при лечении болезней спины. В разогретую влажную кожу мумие втирают на протяжении 3-5 минут массажными движениями, пока кожа не станет сухой. Активные вещества быстро проникают вглубь и улучшают кровообращение. Курс – от 10 до 12 втираний.
  4. Теплые ванны из отвара молодых сосновых веток.
  5. Корень хрена (100-150 г) натереть, поместить в мешочек из ткани и опустить в ванную с теплой водой. Принимать такие ванны 5-7 дней.

Компрессы – еще один эффективный метод. Смочить в соке из черной редьки мягкую ткань, приложить к воспаленному участку и обмотать шерстяным платком. Компресс можно носить до 3-х суток.

Недозревшие (зеленые) плоды грецкого ореха пропустить через мясорубку и смешать с керосином, чтобы получилась кашица. Прикладывать, как компресс, на 30-40 минут, не больше, чтобы не обжечь кожу. Потом смазать жирным кремом. Провести 3 сеанса перед сном.

Натертый картофель со шкуркой смешать с таким же количеством бензина, выложить на марле на спину на 10-15 минут, прикрыв теплым одеялом.

Сварить картофель в мундире, размять и добавить 1-2 столовые ложки соды. Смесь положить на сложенную в несколько шаров марлю, а затем наложить в области поясницы. Потом приложить полиэтилен и укутать. Это хороший способ избавиться от дискомфорта при радикулите.

Лечение радикулита массажем

Перед тем, как приступить к лечению радикулита с помощью массажа, нужно на 100% диагностировать эту болезнь, чтобы не причинить вреда организму. Массажные приемы те же, что и при остеохондрозе.

При острых болях этот метод лечения радикулита противопоказан. Все приемы нужно проделывать в щадящем режиме, поэтому нельзя производить всякого рода скручивания и растяжки.

При лечении радикулита применяют несколько видов массажа.

  1. Сегментарно-рефлекторный. Устраняет изменение в тканях, которые вызваны процессом патологии.
  2. Периостальный массаж при радикулите направлен на то, чтобы воздействовать на определенные точки.
  3. Точечный массаж. Расслабляет мышцы, которые находятся в гипертонусе.
  4. Иногда эффективными являются банки при радикулите, но здесь нужно быть осторожным и доверять этот процесс только знающему толк в этих техниках человеку.

Несмотря на такое разнообразие техник, чаще все же применяют классический массаж. Эта процедура не отличается большим количеством противопоказаний и ограничений, является универсальной и эффективной.

Техника выполнения

При лечении радикулита массажем сначала мышцы спины расслабляют, выполняя поглаживания. Далее идут выжимания прямолинейные и поперечные (выполняются внешней стороной ладони) – повторяют 3-4 раза. После этого массажист приступает к проработке ягодичных мышц. Эту зону массируют прямыми поглаживаниями, далее идут круговые и вибрационные.

После проделанных манипуляций при лечении радикулита, нужно 6-7 раз выполнить комбинированные поглаживания. Далее разминают бедренные мышцы. В завершении возвращаются к спинным мышцам, массируют их 5 раз основанием ладони и разминают пальцами по кругу.

Аппликатор Кузнецова

Этот метод лечения оказывает многостороннее воздействие на организм человека. Используют его и при устранении симптомов радикулита. Его еще называют акупунктурным массажером. Это пластинка с множеством маленьких пластмассовых шипов. В момент воздействия кожи и шипов производится умеренное давление на сосуды и нервные окончания, которые находятся в подкожной ткани. Этот способ лечения радикулита улучшает кровообращение и насыщение тканей и систем кислородом. Благодаря этому в позвонковых тканях проходит процесс омоложения и регенерации.

Аппликатор воздействует на акупунктурные точки, связанные с теми или иными системами организма. В следствии происходит расслабление и обезболивание разных зон, пропадает усталость, приходит в порядок нервная система.

Лечебная физкультура

На начальной стадии болезни помогают физические упражнения, которые дают очень хороший результат. Принцип работы простой – умеренные тренировки укрепляют мускулатуру, а та стягивает хребты и не дает им возможности уменьшать давление на межпозвонковые диски. Они перестают «болтаться» и ущемляться.

Гимнастика при радикулите нормализует кровообращение и обмен минеральных веществ в позвоночнике. Упражнения нужно делать регулярно и количество подходов наращивать постепенно, тогда потраченное время даст результат. Чтобы не навредить больной спине, комплекс упражнений самому себе назначать нельзя. Только после обследования и согласования со специалистом можно брать во внимание такой тип лечения.

Сейчас существует множество видео уроков лечебной гимнастики при радикулите, которые помогут в выполнении несложных упражнений. Главное – желание и целеустремленность.

Выполнение упражнений при радикулите

Если вы задумываетесь о том, как лечить радикулит спины дома, обратите внимание на самостоятельное выполнение упражнений.

  1. Лягте на пол и согните ноги в коленях, руки должны лежать на животе. Напрягите мышцы живота так, чтобы вы прочувствовали это руками. Если в этой позе вы чувствуете дискомфорт или ощущаете боль, можно разогнуть одну ногу или подать тело немного в сторону.
  2. Для выполнения упражнения вытяните ноги, лежа на спине. Немного поднимите верхнюю часть туловища. В этом положении задержитесь на 5 секунд. Выполните это упражнение 5-10 раз без отдыха. Со временем усложняйте задачу: сомкните руки над головой.
  3. Согните ногу, лежа на спине, поднимите ее и вытяните, плавно опускайте через 2-5 секунд. Упражнение повторяется до 10 раз на каждую ногу. Со временем можно усложнить задачу, поднимая обе ноги одновременно.
  4. Лягте на пол лицом вниз. Руки во время упражнения расположите под подбородком. По очереди поднимайте каждую из ног, задерживая в воздухе 3-5 секунд.
  5. В этом же положении можно выполнять «Брасс» — круговые движения плечами. Далее замкните руки за спиной и приподнимите верхнюю часть, задерживаясь на несколько секунд. Упражнение повторяют 10 раз.

Положительно на состоянии больного радикулитом скажутся и упражнения: «Велосипед», «Мостик», «Ножницы».

Противопоказания при радикулите

В лечении радикулита все средства хороши, но существуют и некоторые запреты. Чтобы не навредить организму, нужно исключить:

  • любые физические нагрузки;
  • поднятие тяжестей;
  • резкие движения;
  • похрустывания шейными суставами;
  • употребление алкоголя, жирной пищи и газированных напитков.

Хотя нагружать опорно-двигательный аппарат запрещено, все же лечебная физкультура и ряд полезных упражнений имеет место быть, чтобы мышцы позвоночника не атрофировались.

Профилактические мероприятия

Лучше предупредить такое заболевание, как радикулит, чем потом его лечить, поэтому нужно придерживаться несложных правил в повседневной жизни:

  • научиться правильно поднимать тяжести и избегать нагрузок для избежания возникновения заболевания и нежелательных болевых ощущений;
  • чередовать процесс пруда с отдыхом, не работать на износ;
  • завести традицию посещать сауну;
  • купить кровать с ортопедическим матрасом;
  • регулярно заниматься спортом и выполнять те упражнения, которые будут способствовать предупреждению заболевания;
  • правильно и сбалансировано питаться;
  • вести активный образ жизни.

Радикулит – распространенное заболевание не только среди старшего поколения, но и молодежи. Часто молодые люди, чтобы иметь красивое тело, переусердствуют с физической активностью, тем самым нарушая работу позвоночника или же, наоборот, сидят, сгорбившись в одной позе, перед монитором. Последствия не заставляют себя ждать — возникнет заболевание, которое довольно трудно поддается лечению. Чтобы спина была здоровой, нужно учитывать тот факт, что организм человека – это единая система, которая должна работать слаженно, а для этого всего должно быть в меру.

Как эффективно лечить в домашних условиях радикулит поясничного отдела

Лечение радикулита поясничного в домашних условиях направлено на снятие отёка, уменьшения воспалительного процесса. Физиотерапевтические методики помогают нормализовать кровообращение в тканях, облегчают процесс проведения импульсов по нервным волокнам, позволяют устранить болезненные ощущения. Но человеку, страдающему радикулитом, необходимо комплексное лечение.

При этом заболевании применяются народные средства, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, успокоительные препараты. Пациенту полезно заниматься лечебной физкультурой в домашних условиях.

Причины появления и признаки болезни

При радикулите наблюдается воспаление или защемление спинномозговых корешков. Патология зачастую поражает спортсменов и людей, которые проводят много времени перед экраном компьютера.

Возникновению поясничного радикулита нередко предшествуют:

  • Инфекционные болезни;
  • Ухудшение обмена веществ;
  • Травмы позвоночника;
  • Тяжёлая физическая работа.

Существуют следующие симптомы недуга:

  • Пронизывающая боль в месте нахождения пораженных нервных корешков;
  • Уменьшение прочности мышечных волокон;
  • Снижение чувствительности в пораженной зоне.

В зависимости от локализации поражения выделяют несколько разновидностей заболевания. При грудном радикулите возникают болевые ощущения между лопатками. Боль нередко отдаёт в переднюю поверхность грудной клетки.

Шейно-плечевой радикулит сопровождается следующими симптомами:

  • Онемение;
  • Появления чувства жжения в руках;
  • Нарушение кровообращения;
  • Слабость мышц рук.

Лечение патологии медикаментозными препаратами

Лечение радикулита в домашних условиях медикаментозными средствами довольно эффективно. Обычно назначаются такие лекарства:

  1. Анестезирующие медикаменты;
  2. Нестероидные противовоспалительные средства;
  3. Мази и гели, предназначенные для местного применения;
  4. Хондопротекторы.

Болеутоляющие средства позволяют снять неприятные ощущения в районе поясницы. Хондропротекторы в большинстве случаев принимают длительное время. Их действие направлено на устранение основной причины появления радикулита — остеохондроза.

При возникновении нестерпимой боли пациенту делают инъекции «Лидокаина» и «Новокаина». Но эти препараты не способны вылечить радикулит. Они только на время снимают острую, невыносимую боль.

Обезболивающие инъекции следует делать специалисту. В противном случае положение больного может усугубиться.

Выраженными лечебными свойствами обладают миорелаксанты. К числу подобных препаратов принадлежат:

Главным недостатком миорелаксантов является внушительный список побочных эффектов. Препараты оказывают расслабляющее воздействие. Они хорошо устраняют болевые ощущения.

Миорелаксанты позволяют справиться с мышечным перенапряжением, они усиливают лечебный эффект физиотерапевтических процедур, проводимых при поясничном радикулите.

Нестероидные противовоспалительные медикаменты производятся в различных лекарственных формах:

Нестероидные противовоспалительные средства, применяемые в домашних условиях, позволяют устранить отёк. Они помогают при наличии у больного защемления нервных корешков, возникающего на фоне поясничного радикулита.

Мази и гели для наружного применения активизируют обменные процессы, способствуют повышению эластичности мышц. Основным ингредиентом многих лекарственных средств выступает пчелиный яд, который длительное время применяется в комплексной терапии поясничного радикулита.

Как действовать при возникновении приступа невыносимой боли

Болезненные ощущения при поясничном радикулите могут усиливаться при совершении быстрых движений, переохлаждении, сильном волнении. Можно быстро устранить боль в домашних условиях при помощи «Меновазина».

Для этого надо смочить небольшой тампон, изготовленный из ваты, в лекарственном растворе и тщательно протереть позвоночник. Особенно пристальное внимание нужно уделять зоне поясницы и области, в которой находится седалищный нерв. Затем больному следует лечь и накрыться тёплым пледом.

Можно приготовить жгучее средство от радикулита в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • Раствор «Меновазина»;
  • Муравьиный спирт;
  • Настойка, приготовленная на основе жгучего перца.

Все ингредиенты надо смешать в одинаковой пропорции. После этого следует накрутить ватный тампон на палочку. Его обильно смачивают в образовавшемся растворе. Средство наносят на пораженную область аккуратными, плавными движениями.

Как ещё можно снять боль при радикулите в домашних условиях? Готовят и лекарственную настойку из следующих составляющих:

  • Два флакона с тройным одеколоном;
  • Одна упаковка «Валидола»;
  • Два флакона с «Меновазином»;
  • Одна упаковка «Анальгина».

Первую помощь при радикулите поясничного отдела в домашних условиях оказать несложно:

  1. Сначала нужно осторожно растолочь таблетки;
  2. В образовавшуюся массу добавляют нужное количество «Меновазина» и тройного одеколона;
  3. Средство нужно перемешать до полного растворения таблеток;
  4. Жидкость аккуратно переливают в ёмкость из стекла;
  5. Крышку флакона плотно закупоривают. Средство следует настаивать на протяжении пяти дней.

Получившаяся настойка используется для устранения болевых ощущений в суставах и пояснице в домашних условиях.

Пользоваться ею достаточно просто: нужно смочить ватный тампон в лекарственном растворе и протереть им пораженное место.

Картофель при лечении патологии в домашних условиях

Как лечить радикулит дома без особых затрат? Можно натереть несколько свежих картофелин на тёрке. В полученную кашицу следует влить небольшое количество бензина. Средство тщательно перемешивают. Полученный компресс прикладывают к пораженному месту на 20 минут.

Можно воспользоваться и другим рецептом от поясничного радикулита:

  1. Следует отварить до готовности 500 граммов картофеля, овощ не надо очищать от кожуры;
  2. Затем картофель следует растолочь;
  3. Надо добавить 20 граммов соды.

Тёплую смесь нужно уложить на поясницу. Компресс, приготовленный из картофеля, накрывают полиэтиленовым пакетом и шерстяным одеялом.

Хрен против поясничного радикулита

Хрен является многолетним растением. Он обладает выраженными бактерицидными свойствами. В корнях растения присутствует масса полезных веществ:

  • Аскорбиновая кислота;
  • Калий;
  • Кальций;
  • сера;
  • Фосфор;
  • Магний;
  • Аминокислоты;
  • Медь.

Как вылечить поясничный радикулит в домашних условиях при помощи хрена? Больному можно приготовить небольшие лепешки из корня растения:

  1. Надо смешать хрен и яблоки в равном соотношении;
  2. Перед приготовлением лепешек растительное сырье натирают на терке с мелкими отверстиями;
  3. Получившуюся кашицу прикладывают к пораженному месту.

Лепешки надо держать примерно 20 минут, после этого их снимают. По своей эффективности средство ничуть не уступает перцовому пластырю.

Можно поступить иначе:

  1. Корень хрена измельчают на тёрке, затем из него отжимают сок;
  2. Жидкость смешивают с любым обезболивающим кремом в равном соотношении.

Полученную мазь наносят на больные места, сверху надевают шерстяной свитер.

Прикладывание к болевым точкам листьев хрена от радикулита помогает избавиться от дискомфорта в районе поясницы. Процедуру рекомендуется повторять несколько дней.

Из корней хрена можно приготовить настойку против поясничного радикулита по такому рецепту:

  1. Необходимо истолочь 50 граммов корней хрена;
  2. Полученную массу заливают 200 мл спирта;
  3. Её надо настаивать на протяжении пяти дней.

Лекарственную настойку следует применять наружно. Нужно пропитать марлю небольшим количеством средства. Компресс наносят на пораженную область. Сверху поясницу накрывают тёплым одеялом. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут.

Если компресс от поясничного радикулита, изготовленный из спиртовой настойки хрена, будет жечь поясницу, можно добавить в средство небольшое количество мёда или сметаны.

Наложение обезболивающего компресса из листьев лопуха

Для приготовления компресса в домашних условиях нужно смочить водой несколько листьев лопуха. Растение прикладывают к пояснице. Сверху спину укутывают полиэтиленовой плёнкой. Компресс фиксируют тёплым шарфом. Длительность процедуры составляет тридцать минут. Такой компресс помогает избавиться от приступов резкой боли при поясничном радикулите.

Как делать лечебную ванну в домашних условиях

Для изготовления настоя для лечебных ванн нужно залить 1 кг молодых побегов сосны литром кипящей воды. Средство необходимо настаивать на протяжении пяти часов. По истечении этого времени напиток процеживают. Средство добавляют в тёплую воду.

Процедуру рекомендуется проводить перед сном. При этом температура жидкости должна составлять не менее 37 градусов.

Специальные физические упражнения

Лечение радикулита в домашних условиях предполагает и выполнение определенных физических упражнений:

  1. Надо лечь на живот. При этом руками больному надо подпереть подбородок. Затем ноги поочередно поднимают вверх. Их необходимо удерживать в таком положении на протяжении нескольких секунд. При этом нижние конечности сгибать не следует. Упражнение необходимо повторить 10-15 раз.
  2. Нужно принять исходное положение. Для этого больной ложится на живот лицом вниз. Он плавно делает махи руками. При выполнении упражнения больной должен имитировать плавание брассом. Такие движения повторяют от 12 до 16 раз.
  3. Необходимо лечь на живот и вытянуть руки вперёд. Ноги при этом располагаются ровно. Нужно поочередно поднимать правую руку и левую ногу, левую руку и правую ногу. Упражнение повторяют 10 раз.
  4. Больному нужно лечь на живот и сложить руки на спине «в замок». Затем надо поднимать голову, при этом стараясь свести лопатки вместе. Упражнение делают 15 раз.

Упражнения, предназначенные для укрепления спины при поясничном радикулите, делают плавно. Больному нужно избегать резких движений. При возникновении дискомфорта следует уменьшить нагрузку или на время отказаться от выполнения упражнений.

Правильное питание

В рационе больного должны преобладать блюда, в составе которых присутствуют свежие овощи :

  • Помидоры;
  • Огурцы;
  • Редис;
  • Капуста.

Пациенту рекомендуется отказаться от жареной пищи, копченостей, молочных продуктов высокой жирности, кофе, крепкого чая, шоколадных изделий.

По каким причинам лечение болезни не стоит откладывать «в долгий ящик»?

Своевременно начатые мероприятия препятствуют переходу болезни в хроническую форму. Программа лечения поясничного радикулита в домашних условиях подбирается индивидуально в зависимости от самочувствия пациента и наличия у него хронических заболеваний.

Если приступ поясничного радикулита длится несколько дней, у человека возникает чувство жжения или онемения в районе спины, надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Профилактические мероприятия

Боли в районе поясницы приносят человеку дискомфорт, ограничивают свободу движения. Поэтому нужно соблюдать следующие рекомендации, помогающие избежать обострения заболевания:

  1. Физические нагрузки должны быть умеренными. Больному рекомендуется заниматься плаванием, много двигаться.
  2. Человеку запрещается длительное время находиться в согнутом положении.
  3. Больному не следует делать неосторожных движений.
  4. Тяжести надо распределять равномерно. Сумки с покупками нужно нести в двух руках. В таком случае нагрузка на поясницу будет более щадящей.
  5. При отсутствии противопоказаний надо регулярно посещать сауну или баню. Тепловые процедуры помогают вывести излишнюю жидкость из организма, снимают отёчность тканей.
  6. Больному необходимо отдыхать на удобной кровати. Спальное место не должно быть слишком жёстким или мягким.

Поясничный радикулит с успехом поддаётся лечению в домашних условиях. Но чтобы достичь впечатляющих результатов, больному надо чётко придерживаться рекомендаций врача.

Лечение радикулита в домашних условиях

Радикулит — патологическое состояние, характеризующееся воспалением корешков спинного мозга и проявляющееся болевым синдромом, вегетативными нарушениями и двигательными расстройствами. Если у человека выявлен радикулит, лечение должно быть комплексным и включать курсовой прием медикаментов, физиопроцедуры, массаж, средства народной медицины, вытяжение, устранение причины защемления и блокады.

Что такое радикулит. Общая информация о заболевании

Радикулит — это неврологическая патология, которая развивается при интенсивных физических нагрузках. В процесс может вовлекаться любой отдел позвоночника (шейный, грудной, поясничный, крестцовый). При этом защемляются корешки, выходящие через межпозвоночные отверстия.

радикулит – это невралгическое заболевание с защемлением корешков, выходящих из межпозвоночных отверстий

Причины развития заболевания

К развитию радикулита приводят:

  1. Поднятие тяжестей (чрезмерные физические нагрузки). Тело сгибается, позвонки смещаются и могут защемлять нервные корешки.
  2. Остеохондроз. Хроническая патология, при которой происходят дегенеративные изменения в позвонках. Причинами являются травмы, перегрузка, нарушение трофики тканей, неправильная осанка и врожденные аномалии (Кимерли).
  3. Спондилез. При нем поражаются передние отделы дисков между позвонками.
  4. Нарушение обмена веществ в костно-хрящевой ткани позвоночника.
  5. Сакрализация. Характеризуется срастанием 5 поясничного позвонка с крестцовым.
  6. Спондилолистез (изменение расположения верхнего позвонка по отношению к нижнему).
  7. Аплазия позвонков (незаращение дужек).
  8. Наличие добавочных ребер.
  9. Деформация тел позвонков.
  10. Механические травмы.
  11. Туберкулезная инфекция.
  12. Грипп.
  13. Нейросифилис.
  14. Длительное нахождение в неудобном (вынужденном) положении.
  15. Новообразования позвоночника (опухоли).
  16. Цереброспинальный менингит (воспаление оболочек мозга).
  17. Инфицирование вирусом клещевого энцефалита.
  18. Переохлаждение.
  19. Неловкие, резкие движения.
  20. Межпозвоночные грыжи.
  21. Патология межпозвоночных суставов (спондилоартроз, ревматизм, болезнь Бехтерева).
  22. Васкулярная (сосудистая) патология.

существует несколько типов радикулита в зависимости от локализации воспалительного процесса

Виды радикулита

Выделяют первичный и вторичный радикулиты. Вторичный возникает на фоне другой патологии позвоночника (остеохондроз, грыжи, спондилолистез) и является их осложнением. Первичная форма возникает на фоне интоксикаций, инфекционной патологии и чрезмерных физических нагрузок.

В зависимости от локализации воспалительного процесса выделяют следующие типы радикулита:

  • пояснично-крестцового отдела (наиболее часто);
  • грудного отдела;
  • шейного отдела.

Лечение острого и хронического радикулита в домашних условиях. Показания к примененению препаратов

Лечением острого радикулита занимаются врач-невролог или вертебролог. Перед тем, как избавиться от симптомов (боли), необходимо уточнить диагноз. Для этого понадобятся:

  • сбор анамнеза;
  • неврологический осмотр;
  • спондилография;
  • МРТ или КТ;
  • люмбальная пункция;
  • миелография;
  • клинический анализ крови;
  • физикальный осмотр (пальпация).

существуют разные медицинские методики лечения радикулита, включая остеопатию и мануальную терапию

Лечение радикулита включает:

  • применение местных и системных медикаментозных средств;
  • новокаиновые блокады (в тяжелых случаях);
  • вытяжение позвоночника (в случае смещения дисков);
  • устранение этиологических факторов;
  • иммобилизацию (временное обездвиживание);
  • тепловые процедуры;
  • мануальную терапию;
  • инъекционное введение витаминов группы B (они улучшают питание нервной и мышечной ткани);
  • физиотерапию (при данной патологии помогают УВЧ-терапия и электрофорез);
  • ЛФК (лечебную физкультуру);
  • массаж.

Если вылечить радикулит консервативным способом не удается, то прибегают к радикальной терапии. Показаниями к хирургическому вмешательству являются:

  • не проходящие боли в позвоночнике длительностью более 3-4 месяцев;
  • выраженные межпозвоночные грыжи;
  • парализующий ишиас (невралгия седалищного нерва с признаками паралича);
  • сдавливание конского хвоста;
  • дисфункция тазовых органов (недержание мочи и кала).

Всем больным показано санаторно-курортное лечение. В случае рецидивов эффективными средствами лечения будут радоновые и сероводородные ванны, грязевые аппликации.

первая медицинская помощь при радикулите направлена на облегчение болевого синдрома

Как снять приступ острой боли. Первая помощь

Первая помощь при радикулите направлена на устранение боли и облегчение состояния больного. Эффективны:

  1. Иммобилизация. Больного укладывают на жесткую поверхность на спину. Необходимо убрать матрац или подложить щиток из дерева. Твердая, ровная поверхность фиксирует позвоночник и не дает сдавливать нервные корешки, уменьшая болевой синдром. Человеку нельзя ворочаться, нагибаться и поднимать тяжести.
  2. Местнораздражающие средства (пластыри, растирания). Они оказывают отвлекающее действие. Раздражается другая зона, а болевой синдром в области воспаления стихает.
  3. Лазерная терапия. Лазерные лучи уменьшают боль и воспаление, проникая глубоко в ткани. Курс лечения состоит из 10 процедур. Лазерная терапия противопоказана при злокачественных новообразованиях, легочном туберкулезе и повышенной чувствительности кожи.
  4. Обезболивающие средства из группы НПВС. Они могут применяться внутрь в форме таблеток или вводиться инъекционно (внутримышечно).
  5. Иглоукалывание. Иглы действуют на биологически активные точки, что уменьшает боль.

При радикулите что делать в первую очередь, знают не все. Порядок оказания первой медицинской помощи следующий:

  • удобно уложить человека на твердую поверхность;
  • успокоить;
  • вызвать врача (скорую помощь);
  • дать обезболивающее;
  • зафиксировать позвоночник при помощи бандажа или пояса;
  • нанести обезболивающее средство на кожу.

поставить правильный диагноз и назначить терапию может только специалист после полного медицинского обследования

Медикаментозное лечение

Лечить радикулит дома можно с помощью обезболивающих препаратов. Их назначает лечащий врач. При поясничном, грудном и шейном радикулите применяются следующие системные препараты:

при острых приступах радикулита применяются системные препараты обезболивающего действия

  1. Анальгин. Выпускается в форме таблеток и раствора. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Противопоказан при тяжелых нарушениях функций печени и почек, болезнях крови, нехватке в организме глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы и индивидуальной непереносимости.
  2. Баралгин М. Эффективен при боли слабой или средней интенсивности.
  3. Кеторолак. Формы выпуска — таблетки и раствор для инъекций. Противовоспалительный эффект обусловлен ингибированием циклооксигеназы (фермента, участвующего в образовании простагландинов и развитии воспалительной реакции).
  4. Кетопрофен (таблетки, раствор). Негативно влияет на слизистую желудка и кишечника. Может вводиться ректально (в прямую кишку) в виде свечей.
  5. Фламакс Форте. Аналог Кетопрофена. Выпускается в виде капсул и таблеток для приема внутрь.
  6. Ибупрофен (таблетки и капсулы). Не назначается беременным в 3 триместре, после аортокоронарного шунтирования, при высоком калии в крови, тяжелых нарушениях функций почек, аллергии на салицилаты и другие НПВС, язве желудка и язвенном колите, гемофилии.
  7. Диклак. Препарат из группы НПВС на основе диклофенака. Выпускается в форме таблеток длительного действия. Оказывает выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие. Назначается при боли в пояснице или шейном отделе слабой или умеренной силы.
  8. Вольтарен. Аналог Диклака. Показания и противопоказания аналогичны.
  9. Диклофенак Ретард. По своему составу, показаниям и противопоказаниям идентичен Диклаку.
  10. Ортофен (таблетки и раствор). Активное вещество — диклофенак. Показан при заболеваниях позвоночника и суставов с болевым синдромом.
  11. Найз. Селективный блокатор циклооксигеназы-2. Форма выпуска — таблетки. Принимается после еды.
  12. Нимика. Аналог Найза.
  13. Нимесулид (Нимулид). Симптоматическое средство, уменьшающее боль и воспаление.

облегчить состояние и снять болевые ощущения помогут мази и крема с раздражающим и обезболивающим действием

Лечить радикулит поясницы в домашних условиях помогают следующие местные средства в форме мазей, гелей и кремов:

  1. Найз (гель).
  2. Кетопрофен (гель).
  3. Випросал B. Препарат с раздражающим и обезболивающим действием. Содержит змеиный яд, камфору, скипидар и салициловую кислоту.
  4. Бутадион. Содержит фенилбутазон. Противопоказан при непереносимости, тромбозе глубоких вен, бронхообструктивном синдроме, беременным и пациентам младше 14 лет.
  5. Терафлекс Хондрокрем Форте (крем). Комплексный препарат с хондропротекторным и обезболивающим действием. Наиболее эффективен при радикулите на фоне остеоартроза или остеохондроза.
  6. Нурофен Экспресс (гель). Содержит ибупрофен.
  7. Долгит. Является аналогом Нурофена Экспресс.
  8. Фастум и его аналоги (Артрозилен, Кетонал, Быструмгель). Противопоказаны при мокнущих дерматозах, ранах, ссадинах и экземе.

Наносится на кожу в области воспаления корешков тонким слоем 1-2 раза в день. Средство осторожно втирается.

Также от радикулита помогают витаминные препараты (Комбилипен, Мильгамма). Если пациентом является кормящая женщина, то многие лекарства будут запрещены. Во время лактации и кормления грудью могут назначаться:

  1. Ибупрофен (с осторожностью, после консультации с врачом).
  2. Фастум и другие наружные препараты на основе кетопрофена (во время лечения может потребоваться прекратить грудное вскармливание).

Препараты на основе нимесулида, мелоксикама и диклофенака противопоказаны, как и препараты витаминов группы B. Лечение начинают с народных и наружных средств, так как они практически не всасываются в кровь и не выделяются с грудным молоком.

Народные средства в борьбе с радикулитом в домашних условиях

Лечение радикулита народными средствами проводится с разрешения врача. При этом учитываются сопутствующие заболевания и аллергический фон. К народным методам лечения радикулита относятся употребление отваров, настоев и настоек, массаж, употребление чая, использование пояса из собачьей шерсти, лечебные ванны, растирания и применение мазей.

в народной медицине существует большое разнообразие лечебных рецептов от радикулита

При лечении радикулита поясничного в домашних условиях могут применяться:

  1. Лекарственный чай. Для его приготовления понадобятся ятрышник, кора вербены и березовые листья.
  2. Разведенный водой яблочный уксус.
  3. Эфирные масла (розмарина, хвойное).
  4. Мед. Его наносят на кожу позвоночника.
  5. Компрессы с редькой. Для компрессов используют свежий сок мякоти редьки.
  6. Компрессы с сырым, тертым картофелем.
  7. Мякоть острого перца.
  8. Компрессы с керосином и свеклой. Натертую свеклу смешивают с 1 ст. л. керосина. Полученную массу рекомендуется завернуть в марлю и прикладывать на пораженную область.
  9. Листья лопуха. Берут свежие листья растения, смачивают в воде и прикладывают к коже.
  10. Горчичники с медом.
  11. Мазь на основе меда, сока алоэ и водки. Для его приготовления понадобится 200 мл спиртного, 150 г меда и 50 мл сока алоэ. Мазь накладывают на пораженную область перед сном.
  12. Мазь с хреном.

Ванны при радикулите проводят с использованием сосновой хвои или ее побегов и смеси скипидара с детским мылом и Аспирином. Банки при радикулите помогают не всем больным. Их рекомендуется ставить на область рядом с позвоночником (не на сам позвоночный столб). Их размещают по бокам слева и справа. Можно ли греть радикулит, знают не все. В острый период этого делать нельзя. Прогревания (тепловые процедуры, ношение пояса) эффективны в период ремиссии.

все терапевтические процедуры и прием лечебных средств должен быть согласован с лечащим врачом, чтобы исключить негативных последствий

Побочные эффекты и противопоказания

Лечение дома без врачебной консультации может привести к нежелательным последствиям. Перед тем как лечить радикулит, нужно учесть противопоказания. Это касается лекарственных препаратов. Противопоказаниями к назначению обезболивающих средств (НПВС и анальгетиков) являются:

  • эрозии и язвы слизистой желудка и кишечника (для системных средств);
  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • нарушение гемостаза;
  • беременность и период лактации;
  • повышенная чувствительность;
  • наличие аспириновой астмы;
  • почечная недостаточность тяжелой степени;
  • шунтирование сосудов сердца;
  • гиперкалиемия (высокий калий в крови);
  • тяжелые заболевания печени;
  • тяжелая степень сердечной недостаточности;
  • обезвоживание;
  • повреждение кожи (для мазей и гелей);
  • повышенное артериальное давление (для Индометацина);
  • воспаление поджелудочной железы;
  • тромбоз вен.

Что нельзя делать при поясничном радикулите

Каждый должен знать не только симптомы и лечение радикулита, но и чего делать нельзя. При данной патологии запрещено:

  • заниматься самолечением;
  • спать на мягкой кровати;
  • делать гимнастику;
  • поднимать тяжелые предметы;
  • совершать резкие наклоны туловищем и повороты.

лучшей профилактикой появления радикулита является здоровый активный образ жизни, правильное и полноценное питание, укрепление защитных сил организма

Профилактика приступа радикулита

Незачем лечить воспаление корешков, если его можно предупредить. Профилактика радикулита включает:

  1. Поддержание правильной осанки. Человеку с заболеваниями позвоночника нельзя сутулиться.
  2. Правильную организацию рабочего места. При работе за компьютером или во время письменной работы спина должна быть ровной. Требуются удобная спинка, подголовник и подлокотники. Экран монитора должен быть на уровне глаз.
  3. Лечение имеющейся патологии. В случае остеоартроза и остеохондроза рекомендуется принимать хондропротекторы.
  4. Прием поливитаминов.
  5. Полноценное питание. Содержащиеся во фруктах и овощах элементы и витамины укрепляют нервную ткань.
  6. Уменьшение физических нагрузок. Достигается это за счет частичной механизации и автоматизации работы, ограничения веса поднимаемых предметов.
  7. Ношение фиксирующих позвоночник поясов.
  8. Гимнастику.
  9. Массаж спины и шеи.
  10. Правильную организацию сна. Спать нужно на матрацах средней жесткости. Под голову подкладывают небольшую подушку.
  11. Избегание неудобных поз.
  12. Укрепление мышц спины.
  13. Закаливание.
  14. Занятие подвижными и активными видами спорта (плавание, гимнастика, легкая атлетика).

регулярные занятия лечебной физкультурой помогут укрепить мышцы спины и улучшить обмен веществ мышечной и нервной ткани

Важность лечебной физкультуры

  • повысить тонус мышц спины;
  • улучшить обменные процессы в мышечной и нервной тканях;
  • нормализовать осанку и вес;
  • повысить общий тонус организма;
  • повысить иммунитет.

Могут выполняться следующие упражнения:

  1. Поочередное прогибание и выгибание спины. Исходное положение — стоя на четвереньках. Спина должна быть прямая.
  2. Поднятие и опускание таза. Человек находится лежа на спине. На вдохе нужно поднять таз и задержать его в таком положении на пару секунд, на выдохе — опустить.
  3. Прижатие к груди согнутых в коленях ног в положении лежа на спине.
  4. Повороты туловища.
  5. Наклоны головы вниз до грудной клетки. Исходное положение — стоя. Наклоненную голову задерживают на 10 секунд и расслабляют, затем снова поднимают.
  6. Круговые движения головой (10-15 за подход).
  7. Боковые наклоны туловища влево и вправо в положении стоя.
  8. Наклоны корпуса вперед.

Выбор упражнений зависит от того, в каком отделе позвоночника имеется патология.

Читайте также:  Инструкция по применению витаминов Аевит.
Ссылка на основную публикацию